Главная » Обучение снукеру » Коробок, отработка кьюинга (+видео)

Коробок, отработка кьюинга (+видео)

Упражнение «коробок» выполняет 2 функции:

a) Оно тренирует мышечную память, обучая вашу ударную руку специфическому движению вперед и назад, чем больше вы будете тренировать это движение, тем более прямолинейным будет движение вашего кия.

b) Также это упражнение позволяет вам тренировать одновременно и расслабленность вашей руки. Расслабленность руки позволит вам выполнять это упражнение много дольше и делает движение кия более четким.

йцуйк

346

Как сделать коробочку для тренировки. Возьмите пустой коробок от спичек, выдвиньте коробочку и проделайте в ней небольшое отверстие (для этой цели вполне подойдет ручка) достаточное, чтобы можно было просунуть наклейку кия. Затем проденьте кий в это отверстие и, вращая кий, медленно продвигайте коробочку по кию вниз, до тех пор, пока диаметр отверстия не составит примерно 18 мм для новичков и 15 мм для опытных игроков.

Видео пояснения как сделать коробок для тренировки:

Поставьте коробок на болкерную линию (см. рисунок) в районе точки коричневого шара, поставьте шар на точку синего. Представьте что отверстие на коробке это биток, глядя только на прицельный шар станьте в стойку подходя по линии удара, только после того как ваша наклейка уже у коробка переведите взгляд на отверстие и проверьте чтобы кий был посередине отверстия , затем опять верните взгляд на прицельный шар и выполните удар стараясь не задеть коробок, выполняя это движение сконцентрируйтесь на полной неподвижности и расслабленности, затем повторяйте удар пока не почувствуете что у вас получается.

Видео пояснения как правильно выполнять это упражнение:

Автор: Васильев Сергей © 2007 Снукер в Белоруси

Поделиться с друзьями:

[показать все теги]

Читать также:
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
http://snookerist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/aggressive.gif